Бросить курить.

[mika]

Кто бросал курить, поделитесь опытом.

[Maxwell]

Просто перестал курить.
В армии народ бросал после книжки Алена Карра.

[Dronneo]

Я бросил во время прочтения Алена. Но тут нужно хотя бы хотеть бросить.

[Vengusha]

у меня многие знакомые бросали после этой книги)

[Dronneo]

Лично я могу сказать так. На самом деле курить можно бросить ну очень легко. Просто перестать курить - все.
Все эти описания мук отвыкания - это все бабушкины басни. Нет никаких мук отвыкания, ломок, опухших ушей. Все это басни тех курильщиков, которые не хотят бросать и всячески себя оправдывают.
Я бросил курить 3,5 года назад. До этого курил 14 лет. И бросил одним разом. Было что в первые дни снились сны, что я курю и все.
Бросить курить ЛЕГКО!

[belka]

У меня папа был заядлый курильщик, но в 60лет (дымил с 15лет) понял что нужно бросить, тяжко ему было, кушал спец.ириски, пил таблетки (название поисчу, там курсом), но самое главное иметь надо желание и держаться подальше от курилок т.к. тут, как он говорит, "возникает стадное чувство" - курить вместе со всеми.

[sg_alex]

"Нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это тысячу раз!" Это, типа, эпиграф.
У меня был не очень большой опыт курильщика, примерно лет 8. Однако курить бросить было сложно, т.к. кроме необходимости (привычка) мне это еще и нравилось: кофе, коньяк, хорошая сигарета, негромкая музыка, напротив девушка и т.д. Мужики поймут...
Так вот, для того чтобы бросить курить мне нужна была причина. Даже так: "ПРИЧИНА!!!" И этой причиной, мне не стыдно в этом признаться, стал страх. Я увидел состояние своего деда после тяжелой операции, предпосылкой для которой являлось в т.ч. и курение. Всё! Решение пришло моментально. Так заканчивать мне точно не хотелось...
Дед, кстати, после той операции больше ни разу не взял в руки сигарету, хотя "стаж" имел больше 50 лет.
Пишу достаточно откровенно, хоть это мне и не свойственно, потому что искренне считаю курение злом!
После того как бросил, пару лет было сложно, но терпимо. Есть и "плюсы" - ощущения от жизни во всех смыслах стали ярче и насыщенней.
Удачи и терпения!

[Улик]

Кто бросал курить, поделитесь опытом.

Курят только слабаки и неудачники.

Вынесено предупреждение за оскорбление. Администрация

[magneto333]

Ну не знаю - может кому то повезло - что организм легко отвыкает от никотина. Я месяц не курил (курил 10 лет) - ходил как зомби реально. Потом закурил на пол года. Теперь не курю почти - в смысле иногда электронную сигарету иногда жвачку с никотином. Но иногда и обычная сигарета - вот ужас конечно но иногда так хочется кофе и сигарету. От желания курить хорошо физические нагрузки отвлекают - на бокс пошел Вобщем надо совсем завязывать.

[Dronneo]

Курят только слабаки и неудачники.

Я бы не стал бы так говорить. Есть много успешных людей, которых язык не поворачивается назвать слабаками и неудачниками.
Все должны признать, что никотин - это наркотик. И курильщики являются наркозависимыми. Но к счастью никотин очень быстро выводится из организма и через день уходит весь негативный остаток. Период влияния на организм и того меньше. Около 2-3 часов.
Но все же это наркотик. Чем быстрее вы это поймете, тем быстрее примите верное решение.
А какое оно будет - все зависит от вас.
И бессмысленно бросать тем, кто хочет курить. Это бесполезно.

Добавлено спустя 11 минут 34 секунды:

Ну не знаю - может кому то повезло - что организм легко отвыкает от никотина

Никотин одинаково действует на любой организм. И нет никаких различий по поведению организма на никотин. Еще раз повторюсь, если человек хочет курить, то он будет курить. И когда такой человек бросает, то тут же пытается искать замену сигарете и начинает изображать муки и пытается оправдать себя, что курить ему все же надо.
Считаю разговор бессмысленный, так как у курильщиков в загашнике еще полно домашних заготовок. Имею ввиду истории почему им нужно курить.
Просто будьте внимательны к своим близким. Почему они должны терпеть эту гадость. Особенно ваши дети.
На меня теперь жена смотрит с уважением после того, как я бросил курить. А это дорогого стоит.

[magneto333]

Лучше тогда так - Стивен Кинг Корпорация «Бросайте курить» Тут уж не отвертишься!

Добавлено спустя 13 минут 50 секунд:
А если серьезно кто то решил прекратить курить - то я думаю стандартных шаблонов нет. Главное цель - прекратить зависеть от сигарет навсегда - а не показательно как часто бывает на неделю месяц пол года и т.д. Многие усмехаются когда говорят что это привычка - да это и привычка и банально зависимость от никотина - проблема комплексная. Поэтому и снижайте зависимость от никотина и ищите замену привычке. И вот еще совет - меньше слушайте советов - (смешно получилось) - все же все люди индивидуальны - нет общих решений.

[Улик]

Улик писал(а):
Курят только слабаки и неудачники.

Я бы не стал бы так говорить. Есть много успешных людей, которых язык не поворачивается назвать слабаками и неудачниками.
Все должны признать, что никотин - это наркотик. И курильщики являются наркозависимыми. Но к счастью никотин очень быстро выводится из организма и через день уходит весь негативный остаток. Период влияния на организм и того меньше. Около 2-3 часов.
Но все же это наркотик. Чем быстрее вы это поймете, тем быстрее примите верное решение.

Не видела ни одного курящего успешного человека. Да и сложно назвать успешным того, кто от чего-то зависим. И не надо навязывать людям свое мнение.
А свое предупреждение можете засунуть себе в одно место.

[magneto333]

А вот еще забыл - дыхательная гимнастика помогает - глубокие вдохи с небольшой задержкой дыхания. Это кто йогой занимаются - у них рецепт нашел. Удачи

[Анатолий]

Я вообще не курю и супруга не курит. просто берешь и бросаешь! у меня знакомый говорил что не может, он все перепробовал, ну а потом просто сказал себе хватит, ну итог, он уже 5 лет не курит и не тянет))))))

[JON]

Я год назад бросил очень легко, до этого дымил по пачке- полторы в течении 20 лет.. В первую очередь нужно сильное желание бросить, а уже потом книга, которую тоже прочел. Не жалею ни грамма, утром настроение и бодрость. Вкусовые ощущения выросли. Короче я рад и доволен, чего и всем желаю.

[gimi]

А вот еще забыл - дыхательная гимнастика помогает - глубокие вдохи с небольшой задержкой дыхания. Это кто йогой занимаются - у них рецепт нашел. Удачи

Я слыхал что эти глубокие вдохи напоминают курильщикам механизм курения и очень помогает сбросить.
Я собствено не курю. Попробовал когда в школе был, но не понравилось. А вот папа курил и к сожалению отказался когда уже заболел.

[safron]

Не видела ни одного курящего успешного человека. Да и сложно назвать успешным того, кто от чего-то зависим.

Г-н Черчилль - зависимый и неуспешный, да...

И не надо навязывать людям свое мнение.

Именно так

А свое предупреждение можете засунуть себе в одно место.

Господа гусары, молчать?

[mika]

Спасибо всем за отклик, особенно Улик. Наконец то я определился кто Я. Как после таких "теплых слов" не бросить курить. Теперь, если Улик нам еще и подскажет, Мы будем знать в какое место и что засовывать Еще раз спасибо, что не остались равнодушными. Спасибо safronу за поддержку.

[Dronneo]

Теперь эта успешная мадам-баломут недельку отдохнет. Потом придет опять выкинет пару глупых и оскорбительных фраз (возможно мне в личку) и побежит к себе на форум.